目前分類：貧民美食 (21)
- Jul 04 Sun 2010 10:20
戚風戚風終於不再讓我氣瘋
- Jun 16 Wed 2010 10:30
再戰乳酪蛋糕 輕乳酪 重乳酪
- May 11 Tue 2010 11:28
母親節蛋糕~初試啼聲
原本很排斥蛋糕的 但深入後才發現只要用五顆蛋就能做出一模蛋糕 一大塊只不過其中一顆蛋而已 加上糖油頂多兩顆蛋的熱量 何況又減了糖油 所以稍為控制一下應該不會太超過才是 先自我安慰一下～
- Apr 08 Thu 2010 11:07
蔥花麵包
自從去年九月健康檢查檢驗出膽固醇有過高現像, 開始改變一些飲食習慣 如雜糧飯以及改用好油等... 平常不為了討好家人做油炸的菜 經過三個月回診膽固醇已明顯下降. 上個月再回診數據就回到正常軌道
自忖這半年來運動量並未增加, 膝關節退化軟組織磨損無法多走（懶的藉口）, 食量也依照往常並未減量（捱餓對不起自己）, 可是自己一個人吃雜糧飯顯得很孤單 ,後來乾脆叫全家跟著吃白米.糙米1:1的混合飯, 美其名為大家健康著想 其實是大家都吃一樣的心理比較平衡
. 吃久就習慣了, 糙米有豐富的纖維能吸附體內油脂.阿郎一號常會做無言抗議 吃到一半就把碗放下 我仍不為所動這樣堅持下去.. 晚餐盡量少食, 偶爾一周有三次晚餐不吃飯只吃一大盤青菜 （不餓就好馬上就要睡覺了）勿晚睡（最晚11點）這是我的生活型態 希望最近吃的麵包不要對身體有影響才好～
- Apr 02 Fri 2010 07:44
地瓜泥麵包
- Dec 25 Fri 2009 23:24
全麥高麗菜包
- Jan 30 Wed 2008 09:32
ㄚ娘喂~這款ㄟ小吃店
